Klärendes, Krasses & Kommunikatives im Blog
Texte zum Schlagwort "Gesundheit vs. Stress"
Wer zahlt was ins Solidarsystem ‚gesetzliche Krankenversicherung‘?
Was heißt hier ‚solidarisch‘?
Über die wundersame Beitragsvermehrung für freiwillig gesetzlich Krankenversicherte (Selbstständige in der gKV)
Textaufgabe:Die Freundinnen Anna und Sarah verdienen beide je 4.500 € brutto pro Monat. Als Kinderlose zahlen sie bei der ebenso guten wie günstigen ‚Techniker Krankenkasse‘ monatlich an Kranken- und Pflegeversicherung:
| Anna: | 255 €, |
| Sarah: | 891 €.* |
Wie jetzt? Sarah zahlt bei gleichem Einkommen jeden Monat 636 Euro mehr, also knapp 3,5 mal so viel wie die Freundin? ...
Passiv aggressiv?
Storniert: Was Sie immer schon erfahren wollten über: Argumente-Ignorierer, Maurer, Stichler, ‚Nur-Spaß'-Macher, Achselnzucker, Schuld- und Spießumkehrer, Tatsachenverdreher, Klärungsverweigerer, Aggressions-delegierende-auf-die-Palme-Bringer,
Das Gedankenkarussell stoppen: Gedankenstopp-Techniken
Gegen Grübeldrang und Gedankenkarussell kann diese einfache & 'sinnliche' Gedankenstopp-Übung helfen. Sie unterstützt Sie, hartnäckige nervige oder negative Gedanken zu stoppen, zumindest solange aus dem Grübeldrang noch kein Grübelzwang geworden ist. Je früher Sie also damit starten, umso besser:
Trennungsschmerzen überwinden – Trennung verarbeiten
Eine Trennung bedeutet meistens: Stress, Verlust, Trauer und viele Veränderungen – sowohl seelisch als auch ganz konkret im Alltag. Warum können Trennungen so schmerzhaft sein? Welche Herausforderungen muss unsere Psyche dabei meistern?
Selbstregulation & Resilienz stärken: Stress abbauen
Staunen Sie auch manchmal, wie ruhig und gelassen einige Menschen in Stress-Situationen bleiben? Merkel und Scholz sind solche Menschen. Kaum etwas scheint sie aus der Fassung zu bringen. Wie kommt es, dass manche Menschen so offensichtlich emotional und andere 'stets die Ruhe selbst' sind? Empfinden sie so wenig oder ...?
Kleine Burnout-Prophylaxe für Selbstständige
Die eigene Gesundheitsförderung gehört zu den Aufgaben, die Freiberuflerinnen und andere Selbstständige gern mal aus dem Blick verlieren. Schließlich ist die Arbeit meist selbstgewählt, selbstbestimmt und nicht selten heiß geliebt. Umso schöner, wenn ...
Gesundheit! – Wie Führung & Unternehmenskultur gesunde Arbeit möglich machen (Salutogenese)
Ist die Arbeit gesund, freu'n sich der Mensch und die Firma. Wie wichtig dazu die richtige Führung ist, belegen zahlreiche Studien. Was also können direkte Vorgesetzte und Geschäftsführungen tun, um die Menschen stabil, die Fehlzeiten gering und die Arbeitsqualität hoch zu halten? – Drei Dinge braucht der Mensch hierzu laut Salutogenese:
Gesunde Liebe? – Salutogenese für Paare
Ist Ihre Partnerschaft eigentlich gesund für Sie? Woran soll man das überhaupt messen? Wie kann der Partner bzw. die Partnerin dazu beitragen, dass ein Mensch seelisch stabil bleibt? Ist nicht jeder seines eigenen Glückes Schmied?
Was hält Menschen gesund? – Kohärenz & Salutogenese
Welche Faktoren sorgen in Beruf & Beziehung dafür, dass es uns gut geht? Zur Gesundheitsförderung gibt es reichlich Theorien, Thesen und Studien. Ein sehr hilfreiches Modell ist die Salutogenese. Sie bietet einen wirksamen Ansatz, mit dem jeder Mensch schnell zu wichtigen Erkenntnissen für Arbeit und Privatleben kommen kann:
